للوقاية من مرض هشاشة العظام

بسم الله الرحمن الرحيم
أنا حابة أنقل لكم هذا الموضوع للوقاية من مرض هشاشة العظام ويسمى(لين العظام)وهونقص نسبة الكالسيوم في جسم الأنسان اذا أصيب الشخص بهذا المرض تصبح عظامه لينة وسهلة الكسر والأعوجاج ومن اعراضه تشوهات بالقفص الصدري والساق والعمود الفقري وللوقاية من هذا المرض وزيادة نسبة الكالسيوم لأجسامكم أنصحكم بشرب الحليب يوميا وأكل البيض والأجبان والأسماك والتعرض لضوء الشمس كل يوم وهذة تقي من مرض لين العظام فأتمنى أن تستفيدوا من هذا الموضوع لأن هذا المرض منتشر خاصة في الأطفال والنساء أنا اصبت بهذا المرض لذا أنصحكم للوقاية منة.



( أتمنى مروركم)